Día Mundial de la Alimentación- 16 de octubre

Hoy día Mundial de la Alimentación, la Biblioteca Municipal recomienda estas lecturas para aprender a comer de manera más saludable. Debemos recordar que para una buena calidad de vida es necesario que nuestro cuerpo ingiera la cantidad de nutrientes necesarios para su desarrollo. Una mala alimentación unido a un serio sedentarismo podría ser la causa de múltiples enfermedades y no sólo aparentemente físicas sino inmunológicas. Los últimos estudios detallan la necesidad de rechazar los conocidos como ultraprocesados porque este procedimiento hace que el alimento, que realmente poco alimenta, esté procesado de tal manera que acabe siendo destructivo para nosotros.